得了白癜风，面对身上的白斑，他人的目光，患者的心理都承受着不小的压力。不少患者都会出现失眠多梦、身体疲劳的感觉。这种情况持续下去还会导致患者神经衰弱、神异常。听音乐、泡澡等等放松心灵的休息，能够帮助患者的缓解心理的压力，促进疾病的治疗。
得了白癜风这样的顽疾，任谁都不能一下子就冷静接受。兰州中研白癜风院的指出，白癜风患者或多或少的都有一些心理问题，这不仅让患者的生活情绪处于低落状态，也会让患者心烦意乱难以入睡。这对白癜风的治疗不利，白癜风患者要学会改善自己的睡眠质量。
白癜风日常护理方式之一
白癜风患者要早睡早起，一天睡8个小时就足够了，体质弱的患者可以多睡会。
白癜风日常护理方式之二
冬天的气温低，很多人都不愿意去户外进行活动。白癜风患者在冬季这个感冒高发的季节应该多到户外进行一些体育锻炼，提高自己身体对其它疾病的抵抗力，谨防患上感冒加重白癜风的治疗难度。
白癜风如果再次发作就很难得到再次的控制，就会对患者的美观造成很大的影响，从而恶性循环，病情就会越来越严重。因此白癜风患者在如意日常保养的同时，尽早前往正规的医院进行科学治疗，以免错失治疗的时期。