患者怎样放好心态?1、按摩放松法。找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，不要漫无目的地揉搓。并以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。推荐阅读》》》》》》》》》》

 

　　白癜风患者怎样放好心态?2、做下伸展运动。伸展对紧张非常有益，它可以使身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

 

白癜风患者怎样放好心态?