兰州老年冬季白癜风注意事项        白癜风是一种免疫力疾病，在生活中白癜风患者应该进行适当的进行锻炼，增强血液的流动，提高自身的免疫力，那么老年白癜风患者应该怎样的进行冬季锻炼？甘肃兰州白癜风医院的告诉您，希望对您有帮助。

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　  老年人由于年龄大，自身的免疫系统和抵抗力比较差，应该适量的进行一些体育锻炼，增强体质，，以下是老年人在运动时应该注意哪些：

　　１、老年人要注意在运动之前要热身，不论是在什么季节，在寒冷的冬季如果不做热身，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤等伤害。所以在运动之前，尤其是在室外锻炼时，要做好充分的热身活动。

　　２、寒冷的冬季起床时，不宜过早过快，醒来之后在床上多躺会，以适当加快血液循环速度，逐渐适应寒冷的环境。冬季的锻炼时间是在下午，避免在早晨８点以前锻炼，要注意时间合理

　　３、注意运动的环境，老年患者在室内锻炼时要保持室内的空气流通、新鲜。此外，冬季也不宜在煤烟弥漫的环境里进行健身锻炼。同时，要注意气候条件差的天气，暂时不要到室外锻炼。

　　４、注意运动中的意外伤害，在冬季白癜风患者健身还要做好防护工作，注意皮肤免受意外伤害，造成同形反应。

　　温馨提示：老年人在锻炼时，不要只注意冬季锻炼的事项，每个季节锻炼需要注意的事项都有不少，还请多加留意。

　　兰州老年冬季白癜风注意事项    以上就是兰州中研白癜风院的介绍的：老年白癜风应该怎样的进行冬季锻炼，还应该在生活中适量进行心理治疗，疏导老年人的心理，还有什么疑问请您在线咨询我院的，会为您一一的解答。